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  • Il metodo Yoga Therapy di Sara Bigatti per tutti i livelli
  • 13 video lezioni yoga & pranayama suddivise in 8 moduli
  • Infografiche di tutte le sequenze, da studiare e/o stampare
  • Sequenze di varia durata a seconda del tempo a tua disposizione

Affiliato:

Claudia
 

Provo profonda gratitudine per Sara! Grazie ai suoi corsi mi sono riavvicinata alla disciplina dello yoga, dopo diversi tentativi fatti invano. Sara offre la possibilità di avvicinarsi al mondo dello yoga e trarne benefici anche a chi non se lo potrebbe permettere per ragioni di tempo o spostamenti (io, per esempio, viaggio spesso)… Quindi grazie di cuore!


Federica
 

È merito di Sara se ho scoperto lo yoga e se continuo a praticarlo. Non ne volevo sapere, credevo che fosse una disciplina tediosa e non adatta a me. Un giorno mi sono detta “Ok, proviamo”… e non ho più smesso. Mi porta pace, calma e concentrazione anche durante le giornate più frenetiche.

Antonella
 

Ciò che più conta per me è quel momento della giornata che è soltanto mio. Praticare gli esercizi di Sara alla mattina mi porta buonumore. Amo che Sara parli spesso di come non serva sentirsi frustrati, che non siamo tutti uguali e non dobbiamo paragonarci agli altri, perché ognuno segue il proprio personale percorso. Ricordo quando ho smesso di pensare a quello che non riuscivo a fare e ho iniziato a godermi la pratica di yoga senza pretese.